Empieza el año y para muchos se inicia el periodo de cumplir los archiconocidos 'propósitos de año nuevo', mandatos que solemos autoimponernos para tener una vida mejor o simplemente superar nuestros retos.
Y de propósitos de año nuevo, sabemos mucho en los gimnasios, pues uno de los que siempre se encuentra en el 'top' es el de comenzar a hacer deporte. Sin embargo, un número demasiado elevado de personas abandonan en las primeras semanas, por diferentes tipos de motivos: las agujetas del primer día (inevitables en cualquier caso), la dificultad para mantener el hábito, falta de motivación... y otros puntos de carácter más personal.
Por eso, en tu elección de centro deportivo, es vital escoger un gimnasio que compense todas estas problemáticas a las que se enfrentan los primerizos.
En España, el abanico de opciones, afortunadamente, es muy grande, con diferentes tipos de centros, modalidades, precios... pero, ¿Cuáles son las cadenas o franquicias que realmente merecen la pena?
Las franquicias de gimnasios más destacadas de España
1. Trib3
Caracterizada por tener centros de estilo industrial, con cuatro años de experiencia en el ámbito del fitness y el deporte. Extendida ya por cinco países, los gimnasios de Trib3 tienen tres zonas claramente diferenciadas: entrenamiento con cintas para correr, la zona de entrenamiento de fuerza y una última con airbikes. Sus entrenamientos se basan en sesiones de 45 minutos de alta intensidad. En nuestro país, pese a su estilo industrial, también pueden encontrarse en el centro de las ciudades.
2. Brookyln fitboxing
Franquicia caracterizada por su técnica de boxeo sin contacto, que combina con otras disciplinas fitness y la gamificación, en sesiones de entreno de 47 minutos. Con más de seis años de bagaje, ya tiene presencia activa en más de 9 países y es líder europeo de fitboxing, aunque cuenta con la desventaja de que no a todo el mundo le gusta este tipo de disciplina.
3. Altafit
Una de las cadenas de gimnasios 'low cost' (Gimnasio low cost VS centro de entrenamiento) más extendida en España, con una amplia experiencia de más de 15 años en nuestro país. Como cadena de coste reducido, cuenta con sus pros y sus contras: evidentemente, su ventaja más destacada es el precio competitivo que puede ofrecer a sus usuarios, aunque este tipo de gimnasios suele caracterizarse por una atención no demasiado personalizada. Cuentan con centros de tecnología vanguardista, siendo su estilo el de un centro convencional, con zona de musculación y máquinas de cardio.
4. Infinit Fitness
Cadena que apuesta por ofrecer un servicio 24/7, es decir, los usuarios pueden acceder al centro las 24 horas del día, los 365 días del año, aunque, lógicamente, el personal del gimnasio se encuentra dentro de un horario típicamente comercial.
Ya con más de seis años de experiencia, esta cadena de centros ofrece a sus usuarios un espacio moderno y agradable, también con la clásica distribución para un centro de este tipo: zona de máquinas y elementos de musculación, y otra claramente diferenciada para cardio. Cuenta con la problemática de que los servicios de atención individual se cobran aparte.
5. Orangetheory Fitness
Cadena con un método de entrenamiento muy contrastado (los 6 beneficios del método) y con cierta trayectoria en nuestro país, respaldada también por el peso que tiene la marca en Estados Unidos. Cuenta con una fórmula de entreno muy diferente, que la convierte en una opción muy atractiva debido a su heterogeneidad con respecto a otras opciones.
Basan su fórmula en el entrenamiento personal en grupo, es decir, un tipo de entreno que recoge las mejores ventajas del entrenamiento individual y del entrenamiento en grupo. Por un lado, dentro de la actividad, la atención de los entrenadores ('coaches') es individualizada, cada persona realiza el entrenamiento a su ritmo y sobre sus posibilidades, pero lo hace dentro de un grupo, lo que estimula en gran medida el aspecto motivacional.
Además, el método de entrenos de Orangetheory está basado en la ciencia, para maximizar el consumo de calorías durante el entrenamiento y hasta 36 horas después del mismo. La función de los coaches, además de ser expertos en materia de deporte, es la de mantener al grupo de entrenamiento unido y motivado, parte fundamental para mantener una rutina de entrenos.
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